Barfuß gehen ist gesund

Der natürliche Reiz des Barfußgehens hat medizinisch viele positive Wirkungen. 

• Regelmäßiges Barfußgehen auf verschiedenen Belägen regt das Herz-Kreislaufsystem an, reguliert den Blutdruck und wirkt durchblutungsfördernd. 
• Dadurch wird auch das Abwehrsystem des Körpers gekräftigt. 
• Wassertreten und Gymnastik fördern zusätzlich das Venensystem. 
• Das einmalige Naturerlebnis und die wahrhaftige Bodenständigkeit wirken entspannend und fördern sowohl Geist als auch Psyche. 
• Barfußgehen ist eine in vielfacher Hinsicht gewinnbringende Angelegenheit, denn: Es ist ein hervorragendes Training für Körper und Geist, schult die Konzentration, kräftigt den Bewegungsapparat, stärkt die Konstitution (Abhärtung), fördert die Koordinationsfähigkeit und unterstützt die Verarbeitung äußerer Eindrücke. 
• Es macht das Leben interessanter, abwechslungsreicher und fördert die Ausbildung einer stabilen Persönlichkeit sowie eines gesunden Selbstbewusstseins. 
• Nicht zuletzt wird die Fortbewegung zu Fuß wieder um die Dimension des Fühlens erweitert, die in Schuhen zur Bedeutungslosigkeit verkommt. 
• Damit gewinnen wir unsere „Bodenhaftung“ und Naturverbundenheit zeitweise zurück.